健康咨询描述: 医生你好,我睡觉经常做梦,基本每晚都做梦!请问是什么原因?需要吃些什么药物!谢谢
病情分析:
做梦是人在睡眠时候的正常现象,几乎每一个人都会做梦,做梦后如果第二天睡眠不受影响就不要在意
指导意见:
平常可以多参加运动,遇到事情不要自我承担,学会让别人和你一起承担,平常多吃蔬菜保持心情愉快。暂时不需要吃药。
病情分析:
多梦主要与人的情绪状态有关,精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪因素常可以引起多梦。白天的时候由于太兴奋、太紧张、焦虑,就会引起多梦的情况。
指导意见:
做梦本身是一个正常现象,如果自己加重了心理负担,就会出现对情绪的影响,形成恶性循环。建议你白天适当的增加运动量,可以采取慢跑,或者是走步的方式,也可以考虑去健身房去运动,可以使用一些营养神经的药物,但是最好是在医生的医嘱下进行。
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