感觉自己得了抑郁症帮我看下呗

      病情分析：
      连描述的这个情况考虑是有一些抑郁的情绪，还有一些焦虑，焦虑引起的失眠，晚上睡不着觉。可能是跟电影里近期有不同的生活经历，有一定的关系，或者是经历了一些不好的事情。有可能是你缺乏家人的关爱，朋友的关心。
      指导意见：
      您可以先去药店买加味逍遥丸和枣仁安神口服液，按说明书上吃吃个15天，看看有没有效果，如果不管用的话，就去医院的精神科看一下，每天的听一听，心理放松治疗音乐，这个在喜马拉雅听书里就能听得到，你也可以听一听神奇的催眠术，自己学习一下放松的技术和方法。
      

      病情分析：
      你的症状表现如果持续时间比较长而且连续出现的话，那么考虑可能是出现了抑郁症的倾向，同时也不排除有强迫性思维强迫症以及焦虑症的可能。
      指导意见：
      建议你可以抽时间去看一下心理医生，做一下心理测评等相关检查，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外希望你平时一定要做好自我心理调节和自我减压，尽量每天能坚持至少半小时以上的户外运动锻炼，多积极主动与人沟通交流，并保持积极健康向上乐观的心态。
      

      病情分析：
      觉得自己得了抑郁症，每天不讲，话开心不起来，对自己亲人胡思乱想，熬夜睡不着。根据你以上情况的叙述，考虑你是有一些心理问题。你对自己的行为心态，有一些觉察，这很好。说明你愿意改善现在的状况。
      指导意见：
      建议你不要自己给自己下定义，就是抑郁症。抑郁症需要医院的检查数据结合临床表现才能确诊。建议你挑战自己，要多跟亲人，朋友交流。改变认知调整心态，一切朝好的方向去想。加强锻炼提高自己的身体素质，运动可以减压。
      
      以上是对“感觉自己得了抑郁症帮我看下呗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！