根据你当前描述的这种症状,我的分析是否由于学习和生活上的压力引起的?目前我的建议是,一定要调整好自己的心态,有良好的睡眠和学习环境,多到户外锻炼锻炼,慢慢这种症状就会消失的。
病情分析:
根据你所描述的症状,你不要有太大的心理压力,出现这种情况,心烦意燥和注意力不集中的原因有很多,如本身过度劳累,心情方面都有关系。
指导意见:
建议平时养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,避免过度用脑,每天保持半小时的有氧运动,多做深呼吸,条件允许可以听听音乐来转移注意力,达到放松。
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