睡眠浅，做噩梦，脑袋想东西停不下

      如果病人有一些睡觉比较浅并且容易做噩梦的情况下，口服一些褪黑素确实有一定的效果，但是我觉得你应该口服一些安神补脑液或者是参松养心胶囊的，可能有一些心肌缺血，影响睡眠质量，观察病情变化，注意休息，可以听听舒缓的音乐，不要特别劳累。
      

      褪黑素属于一种内源性激素类药物，能够调节内分泌情况，对于美容养颜、调整睡眠有一定的效果，患者睡眠浅，经常做噩梦的现象，可以适当的口服褪黑素，能够改善患者睡眠。
      

      睡眠前做噩梦，这种情况一般也是有情绪的原因导致的，神经衰弱，出现了失眠多梦的症状，可以选择一些能够营养神经的药物来治疗，如果有焦虑，抑郁的情绪，也可能是情绪性的疾病，可以选择抗焦虑，抗抑郁的药物治疗，在睡前可以喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，也能够出现一个好的睡眠。
      
      以上是对“睡眠浅，做噩梦，脑袋想东西停不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！