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晚上睡不着觉，还总感觉口渴

女 | 21岁 2019-07-22 10:05:47 1人回复来自

健康咨询描述：大夫您好，我晚上总是睡不着觉，还总感觉口渴，就算睡着了也睡得很浅，很容易醒，是什么原因

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2022-08-24 21:23:25 我要投诉

你这种情况有可能是神经功能衰弱导致的休息睡眠不好，并伴有一定的躯体症状，但是你需要去医院就医，需要做个血糖的检测，排除一下糖尿病，平时要注意饮食均衡，多喝水，多吃一些滋阴的食物。养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的关注，避免紧张焦虑。

2019-07-22 10:22 ask91672393pt 追问

大夫我前段时间过敏，皮肤不好，心情好差，最近感觉也便秘了，我该怎么办

2019-07-22 10:27医生回答：

像这种情况。首先你要注意饮食结构调理。多吃蔬菜水果和纤维素多的食物，多喝水，适当的运动，经常的按顺时针方向揉肚子，学会捕捉便意，一定要养成定时排便的习惯。你的睡眠好了以后，你的面色慢慢会好。