自卑，不敢和别人对视怎么办？

      这种情况主要是自己性格内向，更多的是对自己不自信。其实周围的人不是想你想象的那样，只要自己性格开朗，也会把快乐带给大家。养成主动帮助别人的习惯，自然就会改善目前的状况。
      

      指导意见：
      你的这种情况可能是抑郁状态，建议立即到精神疾病专科医院咨询、诊断、治疗。可以选择草酸艾司西酞普兰、帕罗西汀、氟伏沙明、文拉法辛、度洛西汀、安非他酮等抗抑郁药物治疗。
      

      病情分析：
      您的这种情况由于精神上受到了打击，出现了这种症状可以找中医去给你疏导一下。
      指导意见：
      平时要试着多到外面去活动，多结交朋友。建立自信心。一切都是会好起来的。
      
      以上是对“自卑，不敢和别人对视怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！