一个人的时候总是不开心，会乱想，会伤心

      病情分析：
      你好，你这种情况已经多长时间了呢？如果长时期得处于这种情况考虑，你是压抑环境下呆的太久了，所以要进行适当的减压
      指导意见：
      根据你的情况建议你可以通过减减压的方式来缓解，找个适合自己的方式放松一下自己，减减压，体育锻炼最好，比如跑步，打球等。既可以锻炼身体，又可以缓解压力。另外保证充足的睡眠，你的压力缓解了，睡眠改善了，这种感觉就会慢慢消失了。关键是平时注意放松自己，调整好心态很重要的。

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，23岁，女，您所述的情况持续多长时间了呢？考虑抑郁症的可能，也不排除焦虑的可能。
      指导意见：
      建议您根据自己的实际情况，如实测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状，若有，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多与人沟通交流，获得情感支持，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态。