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如何提高孩子的身高、补充哪些营养

女 | 13岁 2019-07-24 11:18:38 3人回复 来自阿坝藏族羌族自治州

健康咨询描述: 我女子,今年13岁,身高160,我们平时注意补充哪些营养,有助于提高身高,谢谢!

医生回复区

杨士承
杨士承 辛集市第二医院   副主任医师 擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿高胆红素血症,营养性缺铁 帮助网友:36181称赞:127
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2019-07-24 11:22:50 我要投诉

      你好,首先来说女孩子的平均身高在中国一般是1米55到1米58。你的身高发育已经达到了正常的标准,挺好的。人的身高在从青春期发育完成,一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育状况。你目前注意均衡膳食,平衡营养,适当运动就可以了。

范振宽
范振宽 主管护师 擅长: 擅长儿科及内科常见病的治疗及护理,特别是儿科疾病的 帮助网友:13546称赞:2
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2019-07-24 11:20:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,身高与遗传因素及后天因素有关,与骨垢线是否闭合有关的
      指导意见:
      建议给与营养饮食,给与多吃含钙的食物,如骨头汤,鱼,瘦肉,鸡蛋等,注意多锻炼身体,有助于长高

鲁庆松
鲁庆松 医师 擅长: 感冒,发烧,小儿腹泻,消化不良,发热 帮助网友:11288称赞:4
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2019-07-24 11:20:59 我要投诉

      病情分析:
      现在年龄13岁,身高1米6,正在青春发育期,需要补充身体所需的营养。多运动。
      指导意见:
      正常的饮食,多吃水果蔬菜,这样就有利于身体微量元素和钙的补充,必要的情况下可以适当的多吃点钙和维生素。
      以上是对“如何提高孩子的身高、补充哪些营养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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