不自主地进入睡眠，早晚都有

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，自己时不时就会进入睡眠状态，时间长短不一，可能和自己工作长期夜班有关系，
      指导意见：
      建议平时需要规律饮食，营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，经常夜班白天需要有充足睡眠时间，要劳逸结合，可以吃谷维素，维生素B1，刺五加片进行调理。
      

      病情分析：
      你目前出现的躯体症状是有不知足的会进入睡眠，早晚时间都有，而且最近几年一直持续持续出现这种赞助的时候都有可能睡着，这种情况也让你自己感觉到了一些恐惧。
      指导意见：
      瞌睡症的话就是你目前所描述的这种症状，精神神经衰弱而严重导致的一种睡眠障碍，这是需要到医院精神神经科做相关检测，然后进行服药和调理。
      

      病情分析：
      从你的描述看，时不时的不自主地进入睡眠，可能与生活不规律有关，尤其是长期夜班，生物钟搞乱了。
      指导意见：
      最好少熬夜，生活规律为好，也可用些药来调理一下，如归脾丸，安神健脑丸等。
      
      以上是对“不自主地进入睡眠，早晚都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是颈椎有问题或者是长期值夜班。生活作息不规律引起的不由自主入眠，醒来后入眠没有记忆。如果平时身体没有异常表现，也不必过分担心。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到一医院做个身体的全面检查，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，把自己的身体调整到最佳状态，健康快乐的生活工作。如果长时间症状不缓解，也可以接受正规的治疗。