我想在一个月之内瘦下来

男 | 17岁 2019-07-25 14:20:14 2人回复来自

健康咨询描述：我想在一个月之内瘦下来，可我不爱运动，有什么更好的懒人减肥方法

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王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2019-07-25 14:21:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个如果不想通过体育锻炼消耗体内过多脂肪，那么可以通过药物或者抽脂手术的
      指导意见：
      建议您平时还要注意饮食的摄入，合理控制饮食，早中餐吃好吃饱，黑夜少吃或者用水果蔬菜等替代就可以的

2019-07-25 14:24 ask91622517cn 追问

这样能瘦下来吗？

2019-07-25 14:26医生回答：

你好，可以的，注意监测体重变化，最好再增加一些运动比较好的

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2019-07-25 14:52:18 我要投诉

一般比较胖的人日常都是疏于运动锻炼的人，而且平时的营养摄入量比较多，时间长了，就容易在体内堆积脂肪，出现过于肥胖的现象。懒人最有效的减肥方法还需要运动和在饮食控制热量的摄入才能进行减肥的。不建议吃减肥药什么的！