产后减肥瘦不下来怎么回事
女 | 23岁 悬赏6个健康币
2019-07-25 14:46:43
3人回复
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健康咨询描述： 生完孩子快两年了，剖腹产，最近两个月天天不吃晚饭，加运动半小时，可是一公斤没掉，怎么回事，以前也是易瘦体质，以前50公斤，现在72公斤。
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2019-07-25 16:27:32 我要投诉
根据你的描述减肥是控制饮食和调整饮食但是不能不吃饭，如果不能保证足够的营养机体内环境紊乱反而不会减肥，同时锻炼需要做到有氧运动，最主要的是要规律作息时间，避免熬夜。
2019-07-25 14:51:24 我要投诉
病情分析：
您好，根据你的描述这种情况如果坚持锻炼下去，应该没有多大问题，养成良好的生活习惯，检查锻炼一下。
指导意见：
您好，建议注意休息不要紧张，注意饮食少吃辛辣食物，注意放松心情，保持外阴清洁，坚持锻炼身体。
王燕 衡水市中西医结合医院 副主任医师
擅长: 先兆流产,先兆子痫,不孕症,功能失调性子宫出血,子
帮助网友：8956称赞：7
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2019-07-25 16:51:37
你好，健康的减肥方法：节食；有效运动。你每天少吃主食，不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。多吃蔬菜和水果，晚饭少吃或最好不吃，你可以每天有意识做锻炼运动如仰卧起坐、俯卧撑、转呼啦圈，爬楼梯、长跑、游泳等，在家可以仰卧做空蹬自行车动作或双下肢伸直平抬90度，每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。刚开始会比较累，循序渐进，要有恒心和毅力哟！每天睡觉前尽量排宿便，对于胃肠吸收功能好的，有好处。
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