一到晚上就心慌害怕，白天就没事

      首先你要每天充实自己，使自己忙起来，每天不管是学习还是工作如果很疲劳，晚上就会很快入睡，就不会想其它的事情了，世界上根本就没鬼，都是自己吓唬自己，所以不用担心。
      

      此患者心里作用吧！可以去看看心里医生，给你做心里辅导，帮助你调整心里状态，以便明确诊断，排除心里障碍吧！自己也可以慢慢调整心态，不在胡思乱想，不害怕。
      

      这个其实应该还是心理的问题，我以前在看一些鬼片的时候，也是经常会出现这种害怕，总觉得有鬼会害怕，就是一个思想认知的一个问题，应该明白这世上是没有鬼的，可能会有一些无法解释的现象。建议你少看一些恐怖片和鬼片。如果实在害怕，晚上多跟家人跟朋友在一起，等你长大一点，成熟一点就不会害怕了。
      
      以上是对“一到晚上就心慌害怕，白天就没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答。看了您的情况，一到晚上就心慌，害怕，胡思乱想，可能与您年龄比较小、缺乏安全感或者缺乏自信有关系。建议您适当参加体育活动，特别是团体活动，例如足球篮球，运动可以增加自信。祝你一切顺利。
      

      这是因为您的心理因素导致的，其实因为你目前的年龄不大，你的心里还没有完全成熟，导致的不用太过担心，随着您的年龄的增长和您的心理的成熟度会逐渐的改善。
      

      病情分析：
      你的情况主要就是心理作用引起的，你要自己好好控制住自己，这样才能慢慢的改掉这些习惯。
      指导意见：
      唯一的好办法就是你自己不要去想这些。转移一下自己的注意力，时间久了就改变不了的，其他的没有什么好办法，必须你自己改掉。
      

      病情分析：
      您好，根据你的描述来看，你那症状是由于心里过度紧张引起的不适。
      指导意见：
      建议您放松心情，不要过度紧张，避免看恐怖片和剧情过于跌宕起伏的电视剧和电影，注意休息，避免劳累和情绪激动。
      
      以上是对“一到晚上就心慌害怕，白天就没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！