有腰椎间盘突出能跑步吗

男 | 22岁 2019-07-26 00:05:24 2人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出能跑步5公里吗，今天跑下来有点累

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董贵鑫辽宁中医嘉和医院(有限公司) 副主任医师擅长: 颈椎退行性疾病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄症,肩周炎帮助网友：1891

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2019-07-26 00:07:10 我要投诉

您好，根据您描述的情况，腰椎间盘突出症建议您平时减少弯腰负重活动，注意腰部保暖，可以做做按摩，中频电，针灸，拔罐等治疗，没有腰痛伴下肢症状时可以跑步及正常活动，剧烈运动时可以佩戴腰围。

董斌山东国欣颐养集团枣庄中心医院主治医师擅长: 脊柱骨折,骨折,骨关节炎,运动损伤,腰椎管狭窄症, 帮助网友：31941称赞：1

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2019-07-26 01:21:28 我要投诉

目前存在腰椎间盘突出的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，加强腰背肌功能锻炼等。如果不处于椎间盘突出急性期，可以适当活动，如跑步等，但是避免受外伤。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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