精神紧张之后，会想同一件事吗
健康咨询描述： 昨天下午看电视剧，出来了个特别恐怖的人，把我吓的情绪特别紧张，之后感觉干什么事，都隐约能想的那个恐怖的人，我好害怕呀。
其他类似问题
回复区
病情分析：
你昨天下午看电视，出了个特别恐惧的人。怕你吓得不轻，情绪特别紧张。现在做事情的时候总是会想到那个人，这种情况是正常的。
指导意见：
主要是因为当时出现那个恐怖的人，你受到了惊吓。另外可能平时你对这些东西也比较敏感，可能性格有些内向。多和家人、朋友沟通交流，平时多运动，转移注意力。
医生也就是说这是正常的，没毕要担心，您看那个陈情令吗？
我听说过那个，没看过。受到惊吓后那个场面会经常在大脑中闪回，是正常现象。
那大概多长时间能恢复啊
正常情况下三五天就完全正常了。
医生我觉得已经不可怕了，但是我也不知道怎么回事，明明已经知道鬼是人演的，可心里还觉得恐惧，可能是因为，干什么事都能想到，这个原因吧，我该怎么克服呢
有这种恐怖也是正常的，不用想着怎样去克服，当你能接受它的时候就没有问题了。
那您练我一些克服恐惧的办法吗？
你可以在网上搜一下渐进性肌肉放松训练，最好找到这样的音频，跟着音频练习。
病情分析：
你好，根据你的描述，对于一些关于惊恐的事件，如果自己的胆量很小，前后就尽量不要看这类内容。
指导意见：
第一点每个人的胆量有大有小，有的人胆量很大，对于什么事情都不怕，可大多数人胆良有一定的限制，遇到有些事情特别的害怕，而且久久不能忘怀，第二点：放松心情，没必要紧张
医生那个是不是正常的
目前考虑应该是正常的情况
大概多长时间能恢复
放松心情，乐观心态，多参加户外运动，应该慢慢会改善
我也不知道怎么回事，可心里还是感觉到害怕
如果你有这样的心里状态，有可能就是心理有疾病，建议你去正规医院的精神心理科诊治
病情分析：
考虑目前这种情况是因为当时这个场面对你的情绪震撼力是比较大的，所以在短期间内出现重现是正常的。
指导意见：
建议你目前这种情况你需要去转移自己的注意力，需要一段时间之后才能够慢慢的出现淡化，如果你觉得害怕的话，多出去运动，或者是寻求陪伴。
以上是对“精神紧张之后，会想同一件事吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我也不知道怎么回事，可心里还是感觉到害怕
短期间内可能存在这种情况，你目前转移自己的注意力就可以，慢慢就会淡化的。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
