孩子四岁了，体重一直减不下去怎么办？

      产后如果有觉得肥胖想减肥的话还是建议，在在平时的饮食过程中格外控制一下！尽量晚上少是主食，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程，需要坚持建议坚持住。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述生完孩子后肥胖的问题
      指导意见：
      你好，根据你的身高，标准体重应该在98斤左右，你现在的体重有点偏高，建议你合理饮食加运动科学减肥，每餐八成饱左右，适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等，补充蔬菜水果，少吃面食甜食油炸食物各种饮料等，每天坚持运动1小时左右如快走慢跑游泳跳舞等，长期坚持就会见效的。
      以上是对“孩子四岁了，体重一直减不下去怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高159，体重在110左右，体重一直减不下去。
      指导意见：
      你好，根据你的身高，现在你的体重在正常范围之内，不需要减肥的，由于生孩子原因，体重比原来要胖一些，其实你体重比原来长的也不大多，这种情况减肥比较慢一些，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，每餐以吃八成饱，每天坚持锻炼身体，如跑步，健身，游泳，长期坚持会达到整体塑身的效果。
      

      减肥要有持之以恒的精神，不可能一蹴而就的，首先要管住自己的嘴，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，多吃水果蔬菜，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳，练瑜伽等等，你可以健身房运动，只要长时间的坚持下去，减肥效果是很好的。
      

      你好！体重不是很重，但看起来背部较厚，除了与本身的脂肪囤积有关外，姿势也很关键。日常要多练习打开肩部、收缩肩胛骨的动作。放松颈部肌肉，两间肩下落后加紧，可以每日依墙站立十分钟，头，肩，臀，脚后跟在一条直线。正在锻炼两大臂处的赘肉，可以背向床，两手撑在床上，双膝曲下蹲。要领：不要耸肩，双肘加紧。也可把双腿伸直，增加强度。祝好！