小腿脚踝肿了小腿有轻微的不适发胀

      从你的描述来说，考虑久坐后小腿部静脉回流不畅，建议试试以下治疗，多注意休息，尽量不要久坐久站。一个姿势不要太久，可以穿弹力袜，注意保暖，口服七叶皂苷钠片消肿等药物，中药熏洗，外用伤湿止痛膏等膏药。下班后加强膝关节股四头肌收缩训练和踝泵训练。

      是突然出现的下肢肿胀是不是？有没有高血压糖尿病？看看肿胀的地方皮肤红不红。摸一摸局部皮温高不高？这种情况最好还是到医院门诊就诊，让医生给你查体看一下。

      你好，估计这个情况跟你的工作性质也有关，加上你的小腿症状考虑局部肌肉筋膜炎的问题，可以暂时对症保守治疗看看，注意休息，局部热敷理疗按摩看看，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
      以上是对“小腿脚踝肿了小腿有轻微的不适发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况的话得注意及时的进行身体的检查调理的。避免病情的加重的。
      指导意见：
      一般的话考虑是因为劳累导致的血液循环不好导致的，可以检查一下下肢血管的情况的，是否有异常的。