自卑到卑微的人可以通过看书来治疗吗

      病情分析：
      你觉得自卑的原因是哪些方面？你有什么地方让你觉得自豪的呢？自卑的情绪有多久了？想让自己通过看书达到哪一个哪一个方面不自卑呢？
      指导意见：
      需要找出自己的地方，了解自卑的原因，能够重建自信，可以通过看一些名人成长传记，也可以找老师疏导分析一下。

      病情分析：
      即要看到自己不足，也要看到自己的长处，没有十全十美的人，总不能拿自己的短处和别人的长处相比，上帝为你关闭一扇门的同时，一定为你打开了一扇窗。千万不要由于自己的某些不如人而看不起自己。
      指导意见：
      1.减轻心理负担，会正确地分析原因，自己和自己比有没有提高，有没有进步。2.加强人际交往，乐观，热情，尊重，多接触些正能量的东西，感受别人的喜怒哀乐。运用积极的自我暗示，体验成功。如果遇到某些情况而感到信心不足时，可以用语言暗示：“你行，我也行。”或者像体育健儿那样大吼一声，还可以回想由于自己努力而成功的事例，或者合理想象将要取得的成功后的兴奋，从而激发、增强自己改变现状的信心。3.通过有意转移话题、改作别的事情来分散自己的注意力。即将注意力转移到自己感兴趣的，也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小短处

      病情分析：
      你好。看了你上面叙述的情况，你觉得自己很自卑，是什么事情让你这样定位自己？人生中总会有自卑的时候，关键是要找到方法走出来。
      指导意见：
      要走出自卑就要和别人有联系，多参加一些集体活动，因为和人关系好，你会得到别人的支持和鼓励，也会去与人合作完成任务。如果你想看书，我推荐阿德勒《自卑和超越》一书。
      以上是对“自卑到卑微的人可以通过看书来治疗吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，读书是进步的阶梯，可以照亮人性的光辉，从心理学的角度来说，自卑的人，是对自我的不全面认知所致，比方说没有认识到自己的优点，而放大了自己的缺点，感觉自己一无是处，卑微至极，不妨平常心去面对，理性的面对别人的评价，允许自己犯错误，接纳自己的不足，祝你健康快乐。