皮肤发黑，想变得精神一点
健康咨询描述： 皮肤发黑，而且皮肤特别的松，感觉人也不精神，想变得精神一点，变得帅一点
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你好，皮肤黑的人可以通过选择衣服的搭配让自己显得更精神，可以适当的做一下面膜，美白补水的，平时多吃点新鲜的蔬菜和水果，需要规律休息，不要熬夜。
就是感觉没睡醒
可能是有一些气血不足之类的，可以去看看中医，开点中药调理。
而且还有时感觉头懵的
可能是有一些肾气虚。
那应该吃什么呢
中医讲究望闻问切，暂时的话，你可以多吃一些营养丰富的食物。
那个医生让我吃补益气丸
这个可以吃一点的。
好的，要吃多久，别的呢
先吃两周看看。
一般情况下，人的皮肤是与遗传有很大的关系的，您尽量少晒太阳，可以用香菜煮水洗脸的洗一段时间的脸皮肤就会有光泽了，就会变白了，不要使用化妆品的
就用香菜洗脸吗
用香菜煮水凉凉后洗脸的
病情分析：
皮肤黑和精神没有什么关系，你看很多明星顾意染黑的，所以这个不是问题，精不精神一上眼皮有没有神二是精力三是内在修养的自信，
指导意见：
所以这个需要的就是这三方面一是内在修养提高后就会有精气神，二是身体运动锻练有精力也会精神，还有就是眼长得不好的可以整形就可以了。和皮肤无关的。
以上是对“皮肤发黑，想变得精神一点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
每天就感觉没睡醒是的
这个是身体不好，你就每天运动锻练就可以了，运动一段时间就会好的、
我现在一直在锻炼健身
戒除手淫，然后吃一些补中益气丸就可以了。
不吃可以吗
得吃的不然恢复得很慢而且过了时间还恢复不起来就成消耗，就像手机不充电自己不会好的、
吃多久呢，就是有时候还感觉脑子可懵啦
吃药和运动三个月后就会好的，这个是需要长时间的运动一下才会改变的
你好我就是最近感觉没精神，大脑感觉记忆力都减退呢
吃一些人参归脾丸，就可以达到治疗的效果的。
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