隔几天不游泳就大腿抽筋

女 | 15岁 2019-07-26 23:44:49 3人回复来自许昌市

健康咨询描述：前些天学游泳，学了一周，过了三天，游泳馆闭馆没去，今天一直大腿抽筋，特别是自己练习做游泳的动作时腿就抽筋疼痛。明天开馆了要继续学习，怎么办？怎么才能不抽筋？

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2019-07-26 23:46:19 我要投诉

通过你的详细描述为游泳后大腿抽筋，考虑与剧烈运动和着凉受寒有关，建议适当休息一段时间，建议局部热敷烤电微波治疗，建议避免剧烈运动。可以适当补钙。

2019-07-26 23:47 ask9172183519 追问

是不是歇了三天没游泳是缺少锻炼？

2019-07-26 23:48医生回答：

不是的，近期不建议剧烈运动啊

王启国东海县人民医院副主任医师擅长: 骨外科腰椎间盘突出，颈间综合征，各种骨折帮助网友：8855

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2019-07-26 23:53:14 我要投诉

人体在游泳时下肢运动量是比较大的，所以非常容易发生下肢肌肉痉挛，也就是腿抽筋或者脚抽筋。主要原因是由于水太凉，腿部肌肉受到冷刺激产生了急剧的收缩痉挛。游泳时间过长，肌肉过于疲劳，也会出现肌肉痉挛的现象。要先活动开再下水

2019-07-26 23:54 ask9172183519 追问

游泳时没问题，游泳过后了三天大腿会抽筋

2019-07-26 23:55医生回答：

那考虑是疲劳或低钙引起的

翟凤霞青县人民医院副主任医师擅长: 颈椎病、腰椎病、骨性关节炎、跟腱末端病等。脊柱、四帮助网友：4061

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2019-07-26 23:59:34 我要投诉

你好，您学游泳后出现大腿抽筋，这种情况考虑与着凉有关，同时建议你去医院查血电解质除外低钾低钙的可能，平时可以做热敷，如果电解质偏低，需要补充电解质正常后，可以继续学习。
以上是对“隔几天不游泳就大腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！