每次例假的头一两天都会痛经

      你好，每次例假前都会头疼，考虑应该是激素水平高头疼，建议每次例假前后一定要注意保暖，洗头后一定要及时擦干，而且要保证睡眠不能感冒的情况下会有所缓解，平时也要尽量少吃辛辣刺激寒凉的食物，以免痛经的情况下会更加严重。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，刚来月经，由于体内激素还不稳定，很容易引起痛经！小腹痛，腰酸偶尔还有乳房胀痛等症状！
      指导意见：
      建议你可以做小腹热敷，贴止痛的月经贴，也可以用圆弧止痛片！不要剧烈运动，也可以找中医调理一下！注意个人卫生，勤换护垫！