减肥的方法是非常多的,可以跑步或者是跳绳,骑单车,对你的下半身减肥都是有效果的,除此之外,还需要多注意个人的饮食,建议多补充一些维生素e,不要长时间坐在椅子上,大家也需要动起来,多喝一些水分,能够促进排便。
病情分析:
局部部位比较肥胖,这种情况考虑是和遗传有很大的关系的。
指导意见:
建议你目前这种情况可以通过多出去游泳,对身体进行塑形,局部部位减肥时比较困难的。建议最好接纳这种发育情况。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,腿部和屁股肥胖,最好的办法就是注意饮食调节和适当运动锻炼。
指导意见:
锻炼,加上饮食调整,保持良好的生活工作习惯。不要久坐久卧。可以跑跑步,跳跳绳。深蹲也可以,如果太胖,有条件的话,可以游泳,这样可以防止负重锻炼损伤关节,循序渐进,等肌肉强健了,再就行负重锻炼。
以上是对“腿部和屁股肥胖,上半身却比较瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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