从小到大连续性不断的做恶梦
女 | 20岁 2019-07-29 07:37:10
1人回复
来自南宁市
健康咨询描述： 主要是睡着后就开始恶梦了各种各样的事情出现有的内容还能是科学来说清楚有的就是那种无神论来解释不清睡醒后不是被吓醒后就开始慢慢的不记得了反正就都是被吓醒的多对了我喜欢侧睡听人家说压着心那边会做恶梦我就改了另一边侧睡了但效果还是不好
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医生回复区
2022-11-03 00:34:28 我要投诉
病情分析：
根据你的描述从小到大连续性不断地做噩梦。主要是睡着后就开始噩梦了，各式各样的事情，出现了有内容还能是科学来说，清楚有的就是无神论，解释不清。
指导意见：
梦是人在睡眠时仍有一部分脑细胞仍在工作，这是梦的基础。而白天意识不到的潜意识焦虑恐惧紧张都会在梦中折射反映。这是梦的内容。日有所思夜有所梦。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗比较好。
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