经常情绪不对劲，感觉有抑郁症倾向

      病情分析：
      你的症状表现考虑可能确实是出现了抑郁症的倾向，但是尚达不到抑郁症的诊断标准和严重程度，你的失眠和多梦的情况考虑是由于焦虑和抑郁等心理问题所造成的。
      指导意见：
      建议你最好抽时间去看一下心理医生，另外你最好平时要做如下自我调节：希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

      病情分析：
      你晚上睡不好，老是做梦。情绪有时会莫名地落。前段时间感情出问题时，情绪低落更明显。现在仍然有情绪问题，看起来是有些抑郁情绪，是有抑郁症倾向的。
      指导意见：
      你这种情况需要积极调整。多和家人朋友沟通交流，积极参加体育运动。也可以看心理医生或者是心理咨询师，接受系统的心理咨询，及时缓解情绪，避免抑郁情绪更严重。
      

      病情分析：
      你的问题是你生活中面监的仍没解决，所以当一个人独处时这些问题仍会涌上心头。或者问题虽然解决，但并没有让你感到十分完美，所以常常会觉得木木的，既无开心，也无不开心，但不能放下。
      指导意见：
      1意识上要把问题放下，或直面观现实，把问题彻底解决，并从中总结经验教训，以滋成长。2设定新的生活目标，并为之排定计划，以供实施。3不熬夜，拥有好的生活节律，保证躯体健康。
      
      以上是对“经常情绪不对劲，感觉有抑郁症倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！