感觉自己有抑郁症，情绪经常低落

      病情分析：
      你好。你因为小事让自己心情压抑，无法自拔，这说明你对这件事情想的太多了。当你的内心受自己内在的言语控制，就无法接受现实，改变自己的生活。
      指导意见：
      出现这种情况，首先和你的情绪有关，持续低落约情绪会让你无法正确的看待事实真象。遇到这种情况，你要有人帮你疏通情绪，然后改变你不合理的认知，这样才能端正心态。
      

      病情分析：
      你好。你这种情况属于一种抑郁情绪的发作，长时间的处于抑郁情绪就会造成一种负面的循环，可能影响到你的日常的心情和日常的生活。
      指导意见：
      要注意放松自己的情绪，平时多做做运动，多想一些开心的事，不要总是钻牛角尖，尽量的多参加一些集体活动也是让你放松了，改善抑郁情绪的方法。