喝白开水有什么好处，喝白开水能减肥吗

      喝白开水是可以减肥的。充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入的欲望，因此减肥期间每1600ml-2500ml左右的水。也不宜过多的饮水。

      病情分析：
      你好，白开水会提供身体必须的一些微量元素，适当喝些对身体代谢会起到很好效果，
      指导意见：
      建议，由于每个人体质不同，所以饮水多少也是有区别，可以养成良好的饮水习惯，每日适当喝些，可以起到调节以及补充身体必须水分，
      

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，你可能是对自己身材不太满意，咨询一些减肥事宜。
      指导意见：
      建议！白开水是老少咸宜的一种健康饮品，一般成年人每天24小时内8杯左右，就可以保证正常需要量了。它没有减肥作用，想减肥就得多运动，清淡饮食，生活规律。没有特效药，没有捷径，祝你健康！
      
      以上是对“喝白开水有什么好处，喝白开水能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个喝白开水没有减肥功效的，减肥需要通过增加体育锻炼
      指导意见：
      建议您最好是增加体育锻炼，合理控制饮食摄入，通过锻炼消耗体内过多的脂肪，监测体重变化情况