感觉身体疲惫无力，头有点痛

女 | 27岁 2019-07-30 15:37:53 2人回复来自未知

健康咨询描述： 7月27号出去爬山，把脖子晒伤晒红了。29号和今天下午都感觉到到疲惫无力和头轻微通。站起来走动下，感觉又好些了。请问我是怎么了？

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2019-07-30 15:55:32 我要投诉

可能是有点轻微中暑，天气炎热，出汗比较多，持续户外活动最容易中暑，而轻度中暑一般可以头晕头疼，乏力倦怠，可以多饮淡水，必要时可以喝点藿香正气水。

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2019-07-30 16:15:45 我要投诉

你这是中暑气阴不足的表现。可以喝点生脉饮调理一下。平时多喝点山药粥，可以健脾益气！同时可以喝点枸杞菊花茶，滋阴清热泻火！不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒畅！

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