医生，我在打算备孕，有没有什么传授的好方法？备孕要

女 | 23岁 2019-07-31 15:39:33 3人回复来自成都市

健康咨询描述：医生，我在打算备孕，有没有什么传授的好方法？备孕要注意什么？多吃什么？

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吴际开封市中心医院副主任医师擅长: 慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,肾功能衰竭,肾炎帮助网友：59470称赞：2

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2019-07-31 15:45:30 我要投诉

在备孕的时候，夫妻双方需要注意饮食，多吃一些天然补充食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，戒烟戒酒，多运动锻炼身体，而且要保证心情舒畅。在备孕前，夫妻双方需要做优生优育全面检查。选择在排卵期备孕，

宋慧芳辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 宫颈炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤，子宫腺肌症，输卵管狭窄帮助网友：80861称赞：1

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2019-09-23 20:34:00 我要投诉

您好，备孕期间饮食方面注意吃一些营养均衡的饮食，可以适当的多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物，备孕前三个月，建议服用叶酸片，避免接触有害的化学物质和放射线物质也不要接触猫，狗等动物避免感染弓形虫病毒。

王晓磊东营市荣军医院主管护师擅长: 内科常见病的护理帮助网友：8830

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2019-07-31 15:43:00 我要投诉

      病情分析：
      你好，备孕以前一定要全面检查身体，看看有无暂时不适合怀孕的疾病？
      指导意见：
      准备避孕以后一定要每天定时补充叶酸，禁止烟酒，加强营养，注意休息，避免熬夜，排卵期同房有助于受孕成功，所以需要计算自己的排卵日期，在排卵日期前后同房。
      以上是对“医生，我在打算备孕，有没有什么传授的好方法？备孕要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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