内心很悲伤我不知道该怎么办

      病情分析：
      你所说的痛苦的事情，让你的心情受到很大的压抑，悲伤，痛苦，痛哭，一闲下来就会更加的想。
      指导意见：
      不清楚你说的痛苦的事情是什么样的事情，但这一些事情似乎是一种沉重的负担，你一直背着，时间久了，导致了心态的变形。你需要做的是从那些事情里走出来，明明知道苦，还是老拿出来尝尝，忘掉是不可能，但是需要慢慢的学会把它放在某个角落里静止。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在抑郁症的倾向，这与你的性格因素、环境影响、不良事件的刺激等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你尽早就诊于正规医院的心理门诊，根据病情对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      根据你的描述六个月了，一直很悲伤，内心其实满抑郁，想的太多，某些事情让你很痛苦。只有玩游戏才能让你忘记那些痛苦。可是只要一停止玩游戏，你就会想起那些痛苦的事情痛哭流涕想轻生。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通交流，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      
      以上是对“内心很悲伤我不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！