我现在天天想睡觉。精神很差，腰疼。

      目前这个症状肯定跟你小的时候有不良的习惯，才会导致目前这个症状。因为你已经37岁了，已经过了生长发育期，所以这个情况不会有明显的改善，况且会愈发的加重一些。
      

      病情分析：
      您好先生！首先不要过度紧张放松心态很重要！你的这个情况应该以前频繁手淫引起的肾气虚弱，肾阳不足症状。
      指导意见：
      建议：健康生活方式很重要！平时注意卫生勤换内裤，洁身自好，勿频繁手淫，晚上用温热水坐浴十分钟，适当多吃点：干果，山药，枸杞，牛羊肉，阿胶等补肾气的食物，多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿贪凉。勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。生殖器大小一般情况都是正常的。我们亚洲人男性生殖器勃起来能够达到7个厘米以上就属于正常范围。配合吃点：壮腰健肾丸和养血补肾丸调理一段时间也可以。