健康咨询描述: 本来睡眠不好,已经几十年了,有失眠的症状,睡的时候入睡比较慢,早上醒的早,最近两个月早上五点多醒来会感觉身体手脚发热,胃里有热热的感觉,以前也有过这样的现象,但是后来好了,最近又这样了。听别人说可能会是更年期现象,请问这是什么原因?我睡眠不好,正常都是五点多就醒了
病情分析:
你好!你是有多年的失眠的症状。最近感觉手脚发热,胃里有热热的感觉。你现在已经50岁了,应该是更年期的原因,总是感觉身体发热。
指导意见:
有些时候人的情绪问题也会导致睡眠的障碍,失眠严重。希望你能够保持平和的心态,放松的心情,多进行体育锻炼和户外活动,多做自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张焦虑的情绪。保持正常的作息规律,晚上不熬夜,不过多的看手机和电脑。适当的释放自己的情绪和不满。情绪调整好了,睡眠的状态就会有所改善。
病情分析:
你以前睡眠就不好,最近两个月早上5点多醒来之后手脚发热,胃里也有热热的感觉。这种情况很有可能是更年期的症状。女性进入更年期之后,体内雌性激素分泌减少。会出现潮红、胃热、失眠等症状。
指导意见:
你这种情况可以看内分泌科医生,也可以看中医内科医生吃些药物调整,症状会有明显改善。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,多运动,多和家人、朋友沟通交流。
病情分析:
根据你的描述本来睡眠不好,已经十几年了,有失眠的症状,睡得时候入睡比较慢,早上醒的早。最近两个月早上五点多醒来会感觉手脚发热,胃里有热热的感觉。
指导意见:
考虑是更年期综合征。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。找中医中药调理比较好。祝健康快乐每一天!
以上是对“早晨五点左右醒来身体发热,胃里感觉热热的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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