右手无名指骨头掉了，无名指掉一半，小拇指轻微骨伤。
健康咨询描述： 钢钉已拔出，现已经两个月半。该如何在家锻炼或者是每天定时锻炼？
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刚开始要小力量活动，循序渐进，可以热水泡洗，加强功能锻炼，由于长时间固定关节可能僵硬，疼属于正常吧开始活动时，一定有些疼痛的，可以口服抗炎止痛药物，如布洛芬缓释胶囊。或者外用扶他林乳膏
每天要怎么锻炼？或者是一个小时锻炼几分钟，或许是时隔几个小时。
可以活动手指，适度拉伸肌腱，慢慢增加强度
我可以买一些辅助品吗，比如说手指按摩器，手指助力器，像我这断手指，还有那些神经感官治疗球，请问，你有什么好的产品可以推荐一下吗？我现在属于，中期疗程吧。他现在在家锻炼。钢钉已经拔出。有类似照片你看一下。
可以用，我们不能做产品推荐
你好，骨折时候的功能锻炼是需要循序渐进，早期的功能锻炼讲究的是非负重功能锻炼伸屈掌指关节及指间关节，适度为宜，避免过度及暴力！每天增加强度和次数！
锻炼第一关节的时候皮肤有点紧，像这种情况上面医生可以说用热水泡。钢筋拔出来第七天。，用药水泡不会有问题吧，或者是有什么办法更好一些让皮肤松软？每天要锻炼多长时间或者是几分钟一次，或者是隔几个小时。
紧，很正常，锻炼到一定角度时维持一段时间，下次锻炼时比上次适度增加角度！用些活血化淤类的药物，热敷都是可以的！每天锻炼五六次，当然也可以适度增加次数。每次锻炼20分钟左右！
中指第一关节皮肤太紧，根本就拉不下去，或者就是弯不下去。有什么办法吗可以使皮肤松远一些。医生说下个月有一场松皮手术，就是表面的皮肤松解一下。那么请问一声。像我这种断指头。以后第一关节可以打弯到好手指的百分之多少？
你可以去你当地医院咨询一下
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