健康咨询描述: 从去年开始我只要一睡觉就做梦,并且一直到现在都还在做,就算白天打瞌睡也要做梦。最近这几天呢老是想睡觉,晚上睡得早,早上起来了感觉还没睡好而且没什么精神,白天还想睡觉觉得困得很。
目前你的表现考虑是神经衰弱,导致这种情况最常见的原因就是你的心理压力太大,加之身体缺乏锻炼!建议你及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!增强体育锻炼!一般很快就会恢复正常!
病情分析:
您好,看到您的描述,从去年开始,只要一睡觉就容易做梦,白天打瞌睡也会做梦,最近越来越严重,影响到了白天的精神状态。
指导意见:
感觉您最近有一些心理压力,而且还缺少生活的动力,建议您放松一些,首先要学会倾诉和释放,调整好自己的状态。对自己的生活工作制定一个目标,不管做什么,都要有积极的行动,把注意力都放在自己该做的事情上,用心专注,相信自己。
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