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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 每天中午睡觉一下小时都会做梦

每天中午睡觉一下小时都会做梦

男 | 24岁 2019-08-06 13:55:58 1人回复来自

健康咨询描述：我每天午休一小时都会做梦为什么啊。。感觉是做梦又不像，又感觉是在自己想的。

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-03 00:14:16 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素，这与平时工作压力大有关，与你经常精神紧张，心理压力过大有关，与近期发生的事件有关。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，平时多做户外运动，多想些开心的事儿，规律作息时间，保持平和的心态。遇事多与父母沟通，多与朋友交流。不要胡思乱想。

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