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在学习方面注意力不集中

女 | 15岁 2019-08-06 15:47:19 4人回复 来自临汾市

健康咨询描述: 上课,写作业不集中,想其他事情,但又控制不住

医生回复区

崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
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2019-08-06 15:52:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,上课,写作业注意力不集中,想其他事情,有控制不住,是想什么事情呢?最近有什么特别的事情发生吗?
      指导意见:
      建议,偶尔的注意力不集中,也是可以理解的,中学生,学习压力大,容易出现情绪问题,情绪会影响注意力,找出最近影响自己的事情,换个角度看问题,可以缓解的,必要时跟父母沟通,让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

2019-08-06 15:55 匿名追问

那这个是正常的?

2019-08-06 16:11医生回答:

偶尔的这样,是正常的,如果经常这样,影响了成绩,就需要重视了

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-08-06 15:54:10 我要投诉

      病情分析:
      在学习方面注意力很难集中,写作业包括是思考其他问题,都很难做到思想集中在一个方面,或许因为这个原因自己也感觉到非常的苦恼。
      指导意见:
      那么在学习方免注意力不能集中,这有几方面的原因,那么是习惯性的导致注意力涣散,这可以通过在日常的注意力训练里面进行反复的练习,同时减少周围的影响,对自己注意力的分散。

2019-08-06 15:56 匿名追问

怎样做注意力训练?

2019-08-06 15:58医生回答:

做一例训练最好的方式就是冥想练习,如果说你在这方面愿意通过平时的实践进行改善,你可以在平台上联系我,我给你发送最相关的音频信息。

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2019-08-06 15:55:51 我要投诉

      病情分析:
      15岁的女孩子在学习方面注意力不集中,上课总是想其他事情,又控制不住。可能是学习习惯不好,有些厌学。
      指导意见:
      上课注意力不集中的现象每个学生都会遇到,不要对这件事情过于关注。如果上课总是想着如何集中注意力,那自然就走神了。一节课能集中注意力半节课就足够了。
      以上是对“在学习方面注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘凤英
刘凤英 海拉尔长征康复医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长家庭心里咨询、亲子关系、青少年心理发展等。 帮助网友:10372
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2019-08-06 15:57:22 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述属于心理问题,是因为想其它事情,所以上课、写作业才精力不集中,但是又控制不住自己。这与你的成长经历有关,与你想的事情有关。
      指导意见:
      调整心态,自我调节减压控制情绪,不知道你都想了些什么?不妨把你想的东西说出来(你所想的就是你的心事)。让自己没有任何顾虑去学习。

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