失眠害怕吃安眠药也不管用饭也不想吃什么也不想做

      失眠也不要随便的吃安眠药，你先到医院找一找原因，因为引起失眠的原因很多，包括心理因素或者是植物神经功能紊乱，都有可能会引起失眠，您到医院的神经内科就诊，严重的失眠，可以结合营养脑神经或安神补脑类的药物治疗。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠，害怕，精神压力大，不想吃饭，有患神经症或轻度抑郁症的可能，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      以上是对“失眠害怕吃安眠药也不管用饭也不想吃什么也不想做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠一般是由于精神因素导致的。长期的工作压力过大。并且由此产生的焦虑，恐惧，抑郁等情况都会导致失眠。失眠首先要从心理上正确对待。
      指导意见：
      对待失眠这个问题首先不要太过度地强化。可以把失眠看作是一件很普通的事情，就像你感冒了一样。然后呢，采取解决问题的方式。可以适当的服用一些镇静催眠类的药物。另外就是白天要多参加一些体育运动。当你运动过后大汗淋漓的时候，你的全身心是很放松的。然后就会进入一个甜美的梦。经常练练瑜伽，把自己的思想清空。可以使用他人催眠和自我催眠的方法改善失眠的状况。只有睡眠充足，你才会有精力做一些事情。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的种种症状来综合考虑，可能有神经衰弱，也可能有轻微的抑郁症引起的。
      指导意见：
      你这种情况建议去医院心理科找心理专家咨询并且治疗。平时一定要放松心情，按时睡觉，睡前泡热水澡，听舒缓的音乐。