健康咨询描述: 心理压力很大之前出单都很好这两个月就偶尔出一个的那种状态很压抑天天心情很差不知道怎么办了压力一大情绪激动胃也跟着难受怎么办
目前你的表现考虑抑郁症,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看,如果提示抑郁症就要及时调整心态放松心情,可以多做户外活动,多与朋友交流沟通!实在不行可以找心理医师疏导一下看看能不能缓解!
病情分析:
你好,21岁已经开始工作,嗯,从你说的应该是工作上的问题,就是业绩不太好,以前的业绩还是比较满意的,嗯,因为业绩不好,导致你心情不太理想而引起躯体上的一些不良反应
指导意见:
嗯,你首先可以考虑一下你以前业绩还不错的时候,你都是怎么做的?嗯,那些做法现在又怎么样了?就会找出努力的方向,还有工作上要求做的好,适度的要求是有利于人的工作动力的激发,但是把工作压力搞得太大也容易导致人情绪身体的不舒服,希望你尽快找到原因,振作起来
病情分析:
在每个人的生命中都会发生各种各样的事情。大喜大悲无论如何。我们都要笑着去面对。人生的岁月里起伏不定,常常给人们带来不安全感。都会遇到情绪低落的时候。但是要学会自我去调节。
指导意见:
只要你拥有对生命的热爱。一切都会成为过眼烟云。正确面对生活中的压力。积极的控制好自己的情绪。因为情绪不好的时候,首先连累的就是胃肠道。人们在不高兴的时候心情特别差的时候就会吃不下饭,胃也会跟着难受。所以说凡事要想开一些。用微笑面对一切。心情不好的时候可以唱唱歌跳舞。自我减压。让自己的心情得到放松。
以上是对“帮我治一治心理疾病。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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