总是打盹感觉睡不够觉是咋回事

      从以上情况开始分析，表现为早晨开始出现疲乏打盹，感觉有视物模糊，个人分析需要考虑首先排除是否有颅脑器质性疾病以及其他躯体疾病比如感冒，起床需要考虑可能是情绪问题比如抑郁状态

      病情分析：
      根据你的描述总是打盹，感觉睡不够。早上六点半左右起床吃完早饭后就打盹，中午睡到三点半左右，下午又打盹。
      指导意见：
      考虑是生物钟紊乱引起的。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。白天不补觉，中午午休至多半小时。多到户外运动，可以快走慢跑打球游泳等。祝健康快乐每一天！

      病情分析：
      你这种情况可能是和自己的睡眠质量有关，睡眠质量不好，即使保证一定时间的睡眠，但是也得不到充分的休息
      指导意见：
      平时要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做做运动，这样有助于自己提高自己的睡眠质量。也能保证你白天的精神充足。
      
      以上是对“总是打盹感觉睡不够觉是咋回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！