有问必答网心理健康科 → 莫名其妙的难受,然后会哭

莫名其妙的难受,然后会哭

女 | 15岁 2019-08-09 13:06:03 3人回复 来自

健康咨询描述: 从搬家开始就有的症状,搬家已经半年了,我今年15了,我在朋友面前是一个乐观积极的女孩子,我是一个很容易把快乐情绪带给身边的人,但是在家里自己一个人的时候就会觉得孤单,然后会听歌缓解一下,但是听着听着就觉得越来越孤单,我是得什么病了嘛

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吕岩
吕岩 武威市第二人民医院   主治医师 擅长: 儿童常见病及多发病的诊治,如小儿房间隔缺损、小儿先 帮助网友:33740称赞:11
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2019-08-09 14:15:53 我要投诉

      病情分析:
      您好。人在成长的过程中,会出现情绪变化的情况的。建议您平时也要学会自我心理调节,保持良好的心情。
      指导意见:
      平时多看一些有益的书籍,让自己能够身心得以放松。进行一些适度的运动,排解一下自己内心的负面情绪。多和他人交流沟通,也能让自己的心情得到舒缓。
      

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-08-09 14:25:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述。你现在的情况和搬家引起的不适应。以及青春期的情绪波动等因素都有关系。建议你要做好积极的调整,有必要的话也可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见:
      建议平时要多与家人朋友沟通交流。释放内心的压力烦恼以及不良的情绪。今天能到这个平台上来活动,也是一种很好的释放的方式。养成锻炼身体的习惯。多做户外运动,多参加集体活动。遇事要想好的,积极的一面。
      

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
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2019-08-09 14:27:02 我要投诉

      病情分析:
      你好!你现在是15岁,正处于青春期。情绪有一些起伏和波动可以理解。你表面是一个积极乐观的孩子,会把乐观的情绪带给周边的人。自己有孤单寂寞的时刻,人都是有两面性的。
      指导意见:
      你是个善良美好的人。把积极乐观带给别人,同时也要滋养自己。要有平和乐观的心态,多进行体育锻炼和户外活动。学会珍惜自己,爱自己。成为自己最好的朋友和伙伴。一个人的时候感受到一点孤独,也正独处的快乐。
      
      以上是对“莫名其妙的难受,然后会哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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