健康咨询描述: 长期失眠,睡下就感觉紧张放松不下来,舌头也紧张感觉很难受,有时睡觉时还感觉头部特别热经常夜晚口渴要喝很多次水,夜间小便很多次,做头颅CT平扫也正常请问是怎么了怎么治疗?
病情分析:
根据您的描述,出现长期失眠的现象,不排除是机体疾病引起,或者是心理因素引起的可能。
指导意见:
建议您可以前往中医医院就诊,行相关检查和检验明确一下是否有血糖等的异常,然后给与相应的药物进行调理或者治疗。平时要注意膳食营养均衡,避免辛辣刺激性食物,避免过甜饮食,注意劳逸结合,保持良好的睡眠。
病情分析:
你好,从你的描述来看,你可能是因为失眠而产生的焦虑。也就是因为失眠而焦虑,因为焦虑而导致失眠的严重,形成一个恶性循环。
指导意见:
建议你到医院的精神心理科就诊。服用一定的抗焦虑药物。同时,你要加强自我调整,比如睡前泡脚,做头部按摩,每天保持一定量的运动
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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