健康咨询描述: 目前一边减肥一边健身,但吃的很少基本不摄入蛋白质,又不想通过吃东西来补充蛋白质,可以喝蛋白fen吗?
病情分析:
你好,根据你的主诉,蛋白粉是可以喝的,但是长期只喝蛋白粉会导致营养不良。
指导意见:
建议你生活规律,合理安排饮食,营养均衡全面,适当控制饮食量,不能过度节食,最好保证每天有适量的蛋白质,脂肪,和碳水化合物等。
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