感觉自己是不是抑郁，好烦，我该怎么办
健康咨询描述： 感觉对什么都没兴趣，想一个人待着，我是学音乐的，一听到同学唱歌我就烦，每天不想说话，也不想弹琴不想练歌，别人对我说什么我都觉得他们在指责我，别人看我我都觉得是不是自己哪儿有问题，每天都在想明天要怎么过，喜欢晚上，一个人坐在黑洞洞的楼道发呆，对生活一片迷茫，感觉自己什么都不行，什么都做不好。我该怎么办
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在焦虑抑郁的情绪倾向，由于对现在的处境不满，对学习的烦躁，而产生了一些情绪困扰，另外，这个年纪存在叛逆期，也会有一些情绪上的波动，这是很正常的，建议您适时的理解，避免过分的强化问题，更不要过分纠结！
指导意见：
建议你放松心情，避免过分的强化问题，并注意对自己适时的调整，多想事物积极乐观的一面，多与人交流沟通，培养一些兴趣爱好，学习是为了自己以后更长远的发展，为了让自己更优秀，避免极端的想法来看待问题！另外建议您尽量避免独处，可以与老师同学进行心平气和的沟通，共同帮助你解决问题，必要时到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题！
病情分析：
您好，据您所述的情况不能控制情绪的对事物无兴趣，同时自我负能量，情绪严重，评价较低并且引发有偏执的心理行为和不排除有神经症而出现的精神症躯体化表现。
指导意见：
建议您结合家庭教育和周边学业环境压力，制定短期的目标和做自己的强项来增强自信心。无法自我调节和控制情绪，需要面诊精神心理科进行scl90和抑郁量表的测评，同时结合临床表现，由医嘱作出明确诊断，必要时进行药物配合治疗。
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