例假期间吃了点凉的导致的问题

      再来月经的时候千万不要吃生冷辛辣刺激的东西，否则是很容易引起腹痛，腹胀的情况，注意卫生，清洗澡穿宽松透气的衣服，不吃生冷辛辣刺激的东西，多吃瓜果和蔬菜
      

      在青春期经期不稳定属于正常现象，不用过于担心。如果月经期间经常有食冷饮等现象，这是月经量少，颜色深的原因之一。建议注意休息，避免劳累，经期避免食用生冷和辛辣刺激性食物。在月经第一天喝点加红糖的热姜汤有助于经血排放。在经期用热水泡脚也是不错的方法。
      
      以上是对“例假期间吃了点凉的导致的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      月经来潮时，一般不建议吃寒凉的食物，吃过凉的食物，容易造成子宫收缩导致出血量突然增多或者减少。
      指导意见：
      您的情况可以继续观察，下次月经来潮时喝点红糖水促进月经血的排出，月经期不吃辛辣刺激寒凉的食物。