眼圈发黑发青，失眠睡不着，眼疼
健康咨询描述： 我值夜班值得有点神经衰弱，睡不着觉，而且睡觉轻，很容易醒，有时候闭上眼就胡思乱想直接睡不着，然后眼睛发青发黑（很早的时候有一次去献血，然后一查说我转氨酶高，没法献）
图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。
其他类似问题
医生回复区
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。长期失眠可以影响身体健康，例如可以引起转氨酶升高。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
大夫您看眼圈发青主要是跟什么有关呢。会不会跟肝，或者是肾有关呢。我打算有空做个肝功跟肾功
主要与长期睡眠不足有关。
病情分析：
根据你的描述，长期值夜班容易造成生物钟得乱，进而引起神经衰弱现象，建议你前往中医院就诊，结合你的具体情况给与相应的中药调理治疗。
指导意见：
平时要注意劳逸结合，避免长时间熬夜进行适度运动，让自己能够身心放松，增强机体抵抗力，注意膳食营养均衡，适当摄入新鲜蔬菜和水果，补充所需维生素。晚上临睡前用温热水泡脚，促进血液循环。
长期上夜班
所以才会引起神经衰弱等，建议可以前往中医医院就诊，明确一下具体情况，然后辨证论治，给与相应的中药调理治疗。
病情分析：
看来你的这种长期的生活困扰已经严重的影响到你的内分泌功能的紊乱，出现一些指标的异常，这有引起你的重视
指导意见：
这种情况如果得不到很好的调整，如果条件允许还是换一种能够上白班的工作，长期熬夜就会出现一过性的转氨酶升高没升高
以上是对“眼圈发黑发青，失眠睡不着，眼疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，明白你的焦虑，我们的睡眠是一种自然的习惯，精神紧张，思想压力，人际矛盾，睡眠环境改变，以及昼夜颠倒的生活方式，都会导致睡眠问题的产生，建议你按时作息，注意劳逸结合，避免熬夜，养成规律的生活作息习惯，转氨酶升高的情况之下，需要重点检查一下肝功能，祝你健康快乐。
病情分析：
一方面与你值夜班，生物钟打乱有关；另一方面，你的情绪有些焦虑，睡觉时总是想早点睡着，这样反而越睡不着，越睡不着就越会焦虑，无法让自己放松，因此失眠。
指导意见：
建议：加强体育锻炼，多进行户外活动。晚上睡觉时躺在床上，不急着关心是不是能很快入睡，而是关注自己的呼吸，让自己平静下来。深深地吸，慢慢地呼，只关注自己的呼吸，这样会让自己很快平静放松，更容易入睡。
是啊，我打算吃点佐匹克隆，不然睡不着真的难受，黑眼圈先不说，主要是眼疼
最好在医生的指导下服药。
病情分析：
可能是经常值夜班，生活作息的改变有些不适应，生物钟还没有调节过来，睡眠质量不好，长时间睡眠不足引起的黑眼圈。
指导意见：
如果不放心，建议你到医院神经内科检查一下，根据检查结果对症治疗，在生活中希望你合理的调整生活作息时间，每天按时上床睡觉，按时起床，保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，加强营养。空闲时间经常参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗效果更理想。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
