你好!最近经常打哈欠。原因就是大脑缺氧,循环出现障碍,二氧化碳蓄积,想通过打哈欠的方法排出二氧化碳,吸进氧气,促进血液循环,改善大脑疲劳,提高大脑的工作效率。所以经常打哈欠是身体二氧化碳蓄积以后的一种反应,通过打哈欠改善循环,改善氧气的吸收,促进二氧化碳的排出。所以应该适当的劳逸结合,调整好自己的作息时间,不要过度疲劳。
病情分析:
你好,经常打哈欠是长时间的疲劳,过度的劳累或经常的熬夜,睡眠不足导致,会出现困意、精神疲乏,打哈欠的症状。
指导意见:
建议你平时应该注意保持心情舒畅,不要有太大压力,晚上也尽量不要想太复杂的事情,保证睡眠充足,不要熬夜。平时少玩手机、电脑和电视,多进行户外活动,锻炼身体,增强体质。
以上是对“最近老是醒着就打哈欠,不知道是怎么回事,是不是太累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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