腰部疼痛怎么判定是不是腰脱

      病情分析：
      只要是有腰痛，检查腰椎CT有小关节紊乱，就不要做影响腰椎的剧烈运动的锻炼。
      指导意见：
      可以适当的跑步对腰椎没有影响的锻炼，只要是锻炼后没有出现疼痛就可以的。
      

      病情分析：
      你好，可以做以下运动，1.一般经过中医的正规按摩会纠正2.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，瑜伽，慢跑等。
      指导意见：
      放松心情，不要有太大精神压力，规律作息时间，避免熬夜，注意腹部保暖，避免受凉，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多进食富含维生素的果蔬。
      
      以上是对“腰部疼痛怎么判定是不是腰脱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腰部出现疼痛，这种情况需要做CT的检查才能够确定是否有滑脱。
      指导意见：
      建议这种情况下，最好是能够去做一下检查，如果是有问题的话，这种情况下是不支持去练习瑜伽的。先做检查才能够确定。