每天都很早睡觉，还是老犯困

女 | 23岁 2019-08-10 20:13:16 3人回复来自

健康咨询描述：每天晚上九点钟左右睡觉，第二天还是很困，到底什么原因

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姜楠辽宁省健康产业集团本钢总医院主治医师擅长: 糖尿病,小儿哮喘,矮小症帮助网友：10649

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2019-08-10 20:18:17 我要投诉

你好，目前有的医院开展的睡眠门诊，可以到医院进行就诊。保障充足的睡眠时间，但不意味着需要长时间睡眠，过长时间睡眠也会对身体有影响。还要看睡眠的质量。

朱柏辉枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 支原体肺炎,支气管哮喘,支气管肺炎,细支气管炎,扁帮助网友：19170

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2019-08-10 20:26:44 我要投诉

要注意平时工作压力大繁忙，或者是精神高度紧张，还有可能睡眠质量差，深夜容易醒或者是上厕所都可以影响睡眠不足，天气炎热，需要水供血不足，或者是营养成分没有跟上都可以乏累。

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孙英萍博兴县第二人民医院主管护师擅长: 支气管肺炎,小儿感冒,手足口病,咳嗽,感冒,肠炎, 帮助网友：6277

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2019-08-10 20:23:25 我要投诉

      病情分析：
      你好，最近没生过病吧，工作或者学习累吗？建议按时吃饭，按时作息，多与朋友沟通交流，外出游玩游玩散散心
      指导意见：
      你好，建议按时吃饭，按时作息，多与朋友沟通交流，外出游玩游玩散散心，应该有好效果的

      以上是对“每天都很早睡觉，还是老犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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