我也不知道我是怎么了，我好讨厌自己

      病情分析：
      有些讨好型人格，伴有悲观情绪，一般是幼年亲密关系建立的不好，安全感不足所致
      指导意见：
      建议：
      好好爱自己，关注自己的感受，增强自信。旅行，给自己增加阅历；学习，给自己增加知识；运动，给自己增加健康，这些都可以增强你的自信。
      

      病情分析：
      可能是性格过于内向，家人对你的批评指责过多，过分关注别人的感受，只要自己稍微表现一不好，就会责备自己，让你感觉很烦恼，有自卑心理。
      指导意见：
      希望你培养自信心，在生活中，多关注自己的优点和特长，经常和熟悉的自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，坦然的去面对生活中的不如意，接纳自己的不完美，每天给自己积极的心理暗示，我很棒，我有很多优点和特长，我要真实的表达自己内心的想法，做最真实的自我，走自己的路让别人去说吧，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“我也不知道我是怎么了，我好讨厌自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！