肾虚的腰酸是否脊椎骨酸？还是腰部肉和腰部的肌肉酸？

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，跟长时间弯腰有关系，建议休息，睡硬板床，。避免受凉，避免吹空调，电扇腰背部可以活血膏药外敷，平常要加强腰背肌锻炼。可以倒着走练习小燕飞。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑还是由于劳累，腰肌劳损等导致的，建议您注意休息，防止劳累。
      指导意见：
      可以平卧硬板床，适当进行局部的理疗，烤电，按摩等物理治疗促进康复。平时要注意防止不良的生活习惯，防止伏案过久，寒凉，潮湿的刺激等等。注意补充钙，不要担心。