体育训练后小腿侧壁疼

      体育训练后小腿儿特别疼，两个都是，跳绳，走路，剧烈运动时疼痛加重。还是考虑你运动后引起的小腿外侧韧带，肌肉有损伤。建议你休息。运动前应该循序渐进。不见增加运动量。有时运动后需要排酸。进行肌肉按摩。可以外用点儿云南白药气雾剂。
      

      你这个情况，我详细的看了一下，这个就是体育锻炼之后两个腿的肌肉紧绷的结果，嗯，这就是锻炼之后的不适应，休息一段时间就会好，如果你有什么疑问，可以进一步向我咨询
      

      病情分析：
      您好根据您的描述症状考虑由于运动后的乳酸堆积导致的腿部疼痛。
      指导意见：
      建议您，避免过度的运动，适当的休息，可以按摩腿部肌肉进行缓解治疗。平时运动前做好热身，避免肌肉拉伤。
      
      以上是对“体育训练后小腿侧壁疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！