最近体育训练导致左边小腿特别硬，脚踝处也

      这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以。一般随着时间的推移慢慢就好起来的。
      

      病情分析：
      这种情况考虑运动损伤引起局部疼痛不适，可以注意休息，局部热敷按摩理疗，应用黄道益活络油观察。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动劳累，局部热敷按摩理疗，可以外用黄道益活络油治疗，一般逐渐可以恢复。
      

      病情分析：
      你好，最近因为体育训练引起左侧小腿发硬，脚踝部位疼痛，这种情况考虑是由于肌肉拉伤踝关节损伤等原因引起的！
      指导意见：
      你好，您过几天就要进行体育考试目前出现疼痛的症状，这种情况最好在这段时间采取休息，不要剧烈运动，局部进行理疗按摩热敷等处理！
      
      以上是对“最近体育训练导致左边小腿特别硬，脚踝处也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！